酸奶蜂蜜怎么做

这道甜品里面加了兰香子,是一道低热量,但又能增加饱腹感的减脂早餐。

食材 食谱热量:465(大卡)

主料 酸奶 200ml 蜂蜜 100ml 兰香子 20g

方法/步骤

温水浸泡兰香子5分钟

浸泡好后装进碗里(浸泡好的兰香子,密集恐惧症的请跳过,哈哈)

滴入蜂蜜,为下一步拉花做好准备。

用牙签拉出漂亮的花朵(技术活)

成品

注意事项

兰香子也可用冷水泡,但是要多泡一会儿。。拉花这一步不会的花可以参照视频做。

官方ag游戏|官方:早餐, 酸奶, 蜂蜜, 减脂, 兰香子
分类:小吃
时间:2016-08-21

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